A fogyókúra első fele megvan
Pearls Before Swine (köszi Szónak a képet).
A megcélzott 30 font fele (6,8 kg) 60 nap alatt lement. Átlag napi 875 kalóriás deficitet kellett hozzá generálnom. Az úszógumim így már csak ülve látszik.
Megnéztem egyébként és 1 éve voltam ugyanekkora súlyú. Stresszes időszak volt és én az a fajta ember vagyok, aki nyomás alatt zabálni kezd.
Külön örömmel tölt el, hogy az üzleti úton is sikerült leadnom 1,5 fontot 6 nap alatt. Azt, hogy az ingyenkajától sem híztam el, valószínűleg nemcsak az acélos akaraterőmnek, de a masszív alvásdeficitnek és a csutkára feltekert légkondinak is köszönhetem.
Onwards.
Blog feed
Hajra!
VálaszTörlésEs chill :-)
6,8 kg 60 nap alatt nem rossz eredmény, de lehetne többet is. :) nem csak dietazni kell, hanem sokat, nagyon sokat kardiozni! Ja, és az első 1-2 kg az nem valódi fogyás, hanem folyadék (a zsír szövetek strukturájának köszönhetően), vagyis ha a kitüzött célod pl. 10 kg, akkor 11-12-öt le kell dobnod (mérleg szerint). :)
VálaszTörlés